اکثر لوگ سمجھتے ہیں کہ کینسر صرف سگریٹ نوشی، آلودگی یا موروثی بیماری کی وجہ سے ہوتا ہے، لیکن عالمی ادارۂ صحت کے مطابق گھر کے اندر موجود بعض عادتیں، زہریلی گیسیں، دھواں
اور کیمیائی مادے بھی طویل عرصے میں کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔
گھر کے اندر کینسر کا سبب بننے والی اہم وجوہات
دوسروں کے سگریٹ کا دھواں
اگر گھر میں کوئی فرد سگریٹ پیتا ہے تو اس کا دھواں دوسرے افراد، خاص طور پر بچوں اور خواتین کے لیے بھی نقصان دہ ہوتا ہے۔ مسلسل اس دھویں میں رہنے سے پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
باورچی خانے کا دھواں
لکڑی، کوئلہ یا گوبر کے ایندھن سے کھانا پکانے کے دوران پیدا ہونے والا دھواں، اگر مناسب نکاسی نہ ہو، تو جسم میں نقصان دہ ذرات داخل کرتا ہے جو وقت کے ساتھ بیماریوں اور کینسر کا سبب بن سکتے ہیں۔
گھریلو کیمیائی مصنوعات
کچھ خوشبو دار اسپرے، رنگ، سالوینٹس اور سخت صفائی کرنے والے کیمیائی مادے ایسے اجزاء پر مشتمل ہوتے ہیں جو طویل عرصے تک استعمال ہونے پر صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتے ہیں۔
پلاسٹک کے برتن
غیر معیاری پلاسٹک کے برتنوں میں گرم کھانا رکھنے یا مائیکروویو میں گرم کرنے سے بعض نقصان دہ کیمیائی مادے خوراک میں شامل ہو سکتے ہیں۔
پرانی تعمیرات میں موجود نقصان دہ مواد
کچھ پرانی عمارتوں کی چھتوں یا موصلیت کے مواد میں ایسے ریشے موجود ہو سکتے ہیں جو ٹوٹ پھوٹ کے بعد ہوا میں شامل ہو کر صحت کو متاثر کرتے ہیں۔
غیر معیاری خوراک
بار بار استعمال کیا گیا تیل، بہت زیادہ جلا ہوا گوشت یا ملاوٹ شدہ غذائیں بھی مختلف اقسام کے کینسر کے خطرات میں اضافہ کر سکتی ہیں۔
کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے آسان طریقے
کھانا پکاتے وقت باورچی خانے کی کھڑکیاں کھلی رکھیں اور ایگزاسٹ فین استعمال کریں۔
خراش زدہ نان اسٹک برتنوں کی جگہ اسٹیل، لوہے یا مٹی کے برتن استعمال کریں۔
کھانے کو گرم کرنے یا محفوظ رکھنے کے لیے شیشے یا اسٹیل کے برتن استعمال کریں۔
سخت کیمیائی کلینرز کے بجائے قدرتی صفائی کے طریقے اپنائیں۔
گھر کے اندر سگریٹ نوشی سے مکمل پرہیز کریں۔
نتیجہ
گھر ہماری حفاظت کی جگہ ہے، لیکن اگر صفائی، ہوا کی آمدورفت اور روزمرہ عادتوں پر توجہ نہ دی جائے تو یہی ماحول صحت کے لیے خطرناک بن سکتا ہے۔ معمولی احتیاطی اقدامات اپنا کر نہ صرف کینسر بلکہ کئی دیگر بیماریوں کے خطرے کو بھی کم کیا جا سکتا ہے۔
