بارش کا موسم جہاں ٹھنڈک اور خوشگوار ماحول لے کر آتا ہے، وہیں بچوں کے لیے کئی بیماریوں کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔ آلودہ پانی، مچھروں کی افزائش، نمی اور جراثیم کی وجہ سے ڈائریا، ٹائیفائیڈ، ڈینگی، ملیریا، نزلہ، زکام اور جلدی انفیکشن جیسی بیماریاں تیزی سے پھیل سکتی ہیں۔ اگر والدین چند آسان احتیاطی تدابیر اختیار کریں تو بچوں کو ان بیماریوں سے کافی حد تک محفوظ رکھا جا سکتا ہے۔
پینے کا پانی اور خوراک کا خاص خیال رکھیں
بارش کے دنوں میں بچوں کو ہمیشہ اُبالا ہوا یا صاف پانی ہی پلائیں تاکہ پانی سے پھیلنے والی بیماریوں سے بچا جا سکے۔
گھر میں تازہ اور گرم پکا ہوا کھانا کھلائیں۔ بازار کے کھلے کھانے، اسٹریٹ فوڈ، کھلی مٹھائیاں اور کٹے ہوئے پھل بچوں کو ہرگز نہ دیں کیونکہ ان میں جراثیم موجود ہو سکتے ہیں۔
پھل اور سبزیاں استعمال کرنے سے پہلے صاف پانی سے اچھی طرح دھو لیں تاکہ ان پر موجود مٹی اور جراثیم ختم ہو جائیں۔
مچھروں سے مکمل حفاظت کریں
بارش کے موسم میں مچھروں کی تعداد بہت بڑھ جاتی ہے، اس لیے بچوں کو پورے بازو والے کپڑے پہنائیں تاکہ جسم زیادہ سے زیادہ ڈھکا رہے۔
گھر سے باہر جاتے وقت بچوں کے لیے محفوظ موسکیٹو ریپلنٹ کریم یا پیچ استعمال کریں۔
گھر کے اندر اور باہر گملوں، کولر، پرانے ٹائروں یا کسی بھی برتن میں پانی جمع نہ ہونے دیں کیونکہ یہی مچھروں کی افزائش کی سب سے بڑی وجہ بنتا ہے۔
رات کو سوتے وقت مچھر دانی کا استعمال بچوں کو ڈینگی اور ملیریا جیسے خطرناک امراض سے محفوظ رکھنے کا مؤثر طریقہ ہے۔
ذاتی صفائی کی عادت ڈالیں
بچوں کو کھانا کھانے سے پہلے اور بیت الخلا استعمال کرنے کے بعد صابن سے اچھی طرح ہاتھ دھونے کی عادت ڈالیں۔
ان کے ناخن وقت پر کاٹیں اور صاف رکھیں تاکہ ان میں مٹی اور جراثیم جمع نہ ہوں۔
اگر بچہ بارش میں بھیگ جائے تو فوراً اس کے گیلے کپڑے تبدیل کریں، جسم خشک کریں اور ضرورت ہو تو گرم کپڑے پہنائیں۔
گھر کی صفائی اور ماحول کا خیال رکھیں
بارش کے دنوں میں گھروں میں نمی بڑھ جاتی ہے، اس لیے دیواروں، کمروں اور کونوں کو صاف اور خشک رکھنے کی کوشش کریں۔
گھر میں فرش صاف کرتے وقت پانی میں مناسب جراثیم کش محلول شامل کریں تاکہ جراثیم کی افزائش کم ہو سکے۔
بچوں کی قوتِ مدافعت مضبوط بنائیں
بچوں کی غذا میں وٹامن سی سے بھرپور غذائیں شامل کریں، جیسے امرود، پپیتا، مالٹا اور لیموں، کیونکہ یہ جسم کی قوتِ مدافعت بڑھانے میں مدد دیتی ہیں۔
رات کے وقت ہلکا گرم ہلدی والا دودھ بھی بچوں کو نزلہ، زکام اور موسم کی عام بیماریوں سے بچانے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے، بشرطیکہ بچے کو اس سے کوئی الرجی نہ ہو۔
اگر یہ علامات ظاہر ہوں تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں
اگر بچے کو تیز بخار، مسلسل قے، شدید دست، سانس لینے میں دشواری، جسم پر سرخ دھبے، شدید کمزوری یا پانی کی کمی کی علامات ظاہر ہوں تو گھریلو علاج پر انحصار کرنے کے بجائے فوری طور پر ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
نتیجہ
بارش کے موسم میں معمولی احتیاط بھی بچوں کو بڑی بیماریوں سے محفوظ رکھ سکتی ہے۔ صاف پانی، متوازن غذا، مچھروں سے حفاظت، ذاتی صفائی اور بروقت طبی مشورہ ہی بچوں کی اچھی صحت کی ضمانت ہے۔ والدین کی تھوڑی سی توجہ پورے خاندان کو بارش کے موسم میں صحت مند رکھ سکتی ہے۔
