رات 7 بجے کے بعد کھانا کیوں نہیں کھانا چاہیے؟ ماہرین نے جسم پر ہونے والے 7 بڑے نقصانات سے خبردار کر دی
رات 7 بجے کے بعد کھانا اگر آپ روزانہ رات دیر سے کھانا کھاتے ہیں تو یہ عادت صرف وزن بڑھانے تک محدود نہیں رہتی بلکہ وقت کے ساتھ دل، شوگر، ہاضمے اور نیند پر بھی منفی اثر ڈال سکتی ہے۔ ماہرین کے مطابق ہمارا جسم ایک قدرتی حیاتیاتی گھڑی (سرکیڈین ردھم) کے مطابق…
صبح جاگتے ہی نظر آنے والی یہ 6 علامات دل کے دورے کا اشارہ ہو سکتی ہیں، انہیں ہرگز نظر انداز نہ کریں
(صبح جاگتے ہی دل کے دورے کی علامات) دل کا دورہ اچانک نہیں پڑتا بلکہ کئی بار جسم پہلے ہی اس کے اشارے دینا شروع کر دیتا ہے۔ ماہرین کے مطابق دل کے دورے کے زیادہ تر کیسز صبح سویرے، خاص طور پر صبح 4 بجے سے 10 بجے کے درمیان سامنے آتے ہیں۔ اس…
یہ 3 عادتیں آپ کی عمر تیزی سے بڑھا سکتی ہیں، آج ہی بدل لیں
(قبل از وقت بڑھاپا) ہماری روزمرہ کی کچھ ایسی عادتیں ہوتی ہیں جنہیں ہم معمولی سمجھ کر نظر انداز کر دیتے ہیں، لیکن وقت کے ساتھ یہی عادتیں جسم، جلد اور صحت پر منفی اثر ڈال سکتی ہیں۔ ماہرین کے مطابق نیند، خوراک اور ماحول سے متعلق چند غلط طریقے قبل از وقت…
حیدرآباد: نمس نے ڈھائی سال میں ایک ہزار روبوٹک سرجریاں مکمل کر کے نیا سنگ میل عبور کر لیا
(حیدرآباد نمس) حیدرآباد: نظامز انسٹی ٹیوٹ آف میڈیکل سائنسز (نمس) نے صحت کے شعبے میں ایک اہم کامیابی حاصل کرتے ہوئے صرف ڈھائی سال کے عرصے میں 1,000 روبوٹک سرجریاں کامیابی سے مکمل کر لی ہیں۔ اس موقع پر نمس کے ڈائریکٹر ڈاکٹر راہول دیوراج نے سینئر ڈاکٹروں…
دماغ کو کمزور کرنے والی 10 عادتیں: اگر یہ غلطیاں کرتے ہیں تو آج ہی بدل دیں
(دماغ کو نقصان پہنچانے والی 10 عادتیں) دماغ ہمارے جسم کا سب سے اہم عضو ہے۔ یادداشت، سوچنے کی صلاحیت، فیصلہ سازی، جذبات اور روزمرہ کے تمام کام اسی پر منحصر ہوتے ہیں۔ لیکن ہماری کچھ روزمرہ کی عادتیں ایسی ہوتی ہیں جو آہستہ آہستہ دماغی صحت کو متاثر کر سکتی…
ذیابیطس: خاموش بیماری جو جسم کے کئی حصوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے، جانیں پری ڈائبیٹیز کی علامات، ٹیسٹ اور بچاؤ کے طریقے
(ذیابیطس سے بچاؤ) ذیابیطس صرف خون میں شوگر بڑھ جانے کا نام نہیں بلکہ یہ ایک ایسی خاموش بیماری ہے جو وقت کے ساتھ انسان کی صحت کو بری طرح متاثر کر سکتی ہے۔ بہت سے لوگ برسوں تک اس بیماری سے واقف نہیں ہوتے، لیکن اندر ہی اندر یہ جسم کے اہم حصوں کو…
حیدرآباد میٹرو بنی زندگی بچانے والی راہداری، صرف 25 منٹ میں عطیہ کردہ دل اور پھیپھڑے منتقل کیے گئے
حیدرآباد میٹرو نے ایک بار پھر ثابت کر دیا کہ عوامی سفر کے ساتھ ساتھ ہنگامی حالات میں بھی یہ نظام زندگی بچانے میں اہم کردار ادا کر سکتا ہے۔ وقت کی نزاکت کو دیکھتے ہوئے میٹرو کے ذریعے عطیہ کردہ دل اور پھیپھڑوں کو انتہائی کم وقت میں ایک اسپتال سے دوسرے…
کیا آپ کا پیٹ درد صرف فوڈ پوائزننگ ہے یا گردے کی پتھری؟ جانئے وہ علامات جنہیں لوگ نظر انداز کر دیتے ہیں
جب اچانک پیٹ میں شدید درد شروع ہوتا ہے، متلی محسوس ہوتی ہے یا الٹیاں آنے لگتی ہیں، تو اکثر لوگ یہی سمجھتے ہیں کہ شاید باہر کا کچھ غلط کھانا کھا لیا ہے اور یہ فوڈ پوائزننگ ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ بعض اوقات اس شدید درد کی وجہ نظامِ ہاضمہ نہیں…
کانگو میں ایبولا وائرس سے تباہی، ہلاکتیں 1500 سے تجاوز، عالمی اداروں میں تشویش
افریقی ملک جمہوریہ کانگو میں ایبولا وائرس کی حالیہ وبا تیزی سے سنگین صورت اختیار کر رہی ہے۔ سرکاری اعداد و شمار کے مطابق ہلاکتوں کی تعداد 1500 سے تجاوز کر چکی ہے، جبکہ متاثرہ افراد کی تعداد میں بھی مسلسل اضافہ ہو رہا ہے۔ ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ موجودہ…
تھائرائیڈ کی بیماری کا خطرہ مردوں کے مقابلے خواتین میں کئی گنا زیادہ، علامات، وجوہات اور بچاؤ کے اہم طریقے
تھائرائیڈ ایک چھوٹا مگر انتہائی اہم غدود ہے جو گردن کے اگلے حصے میں موجود ہوتا ہے۔ یہ جسم میں ایسے ہارمونز پیدا کرتا ہے جو میٹابولزم، توانائی، دل کی دھڑکن، جسمانی درجہ حرارت، وزن اور کئی دیگر اہم افعال کو کنٹرول کرتے ہیں۔ اگر یہ غدود معمول سے کم یا زیادہ…